Qu’est-ce qu’un coach sportif ?

Le coach sportif est un préparateur physique qui se déplace directement chez vous ou en extérieur, avec tout le matériel nécessaire, pour vous dispenser des séances personnalisées.

Remise en forme, perte de poids, musculation, assouplissements, préparation physique… Quel que soit votre objectif, votre coach personnel est en mesure de vous proposer un programme sportif et un accompagnement sur-mesure, basé sur des exercices ciblés selon vos propres capacités.

Le coaching sportif, comment ça se passe ?

Suite à un premier contact, je vous propose un rendez-vous afin de réaliser un bilan de votre condition physique et de déterminer ensemble vos objectifs.

A partir de ces informations je pourrai élaborer un programme d’entraînement adapté à vos attentes et à vos aptitudes physiques.

Les séances sont ensuite planifiées selon vos disponibilités, puis le coaching peut commencer. Je vous accompagne lors de chaque séance et adapte les exercices selon votre progression, jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.

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« En fonction de vos objectifs personnels, j’établis un programme sur mesure
afin de répondre au mieux à vos attentes »

A chaque personne, son objectif et son programme personnalisé !

  • Vous avez besoin d’évacuer votre stress, de vous détendre.
  • Vous êtes à la recherche d’une meilleure hygiène de vie, vous avez envie de bien être, de vous sentir en forme toute la journée.
  • Vous voulez entretenir votre santé.
  • Vous souhaitez repousser vos limites, vous avez un défi sportif, une performance à atteindre.
  • Vous souhaitez affiner votre silhouette et sculpter votre corps.

Atteignez vos objectifs !

  1. Réalisation d’un bilan complet
  2. Détermination de vos objectifs
  3. Proposition d’un programme personnalisé
  4. Accompagnement tout au long de votre programme

Prix

50€ / heure – 200€ / 5 heures – 300€ / 10 heures

Où ?

Domicile / Salle /  Extérieur

Quand ?

Selon vos disponibilités

Durée

Selon vos disponibilités

 

Pour toute demande d’information

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